怎么控制射精?男人在性爱中都希望能够给对方完美的过程，从爱抚到射精，都寻求恰到好处。但是，很多男人也抱怨射精时机很难控制。其实，射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。下面，我们来具体了解下。

商丘男科医院医生介绍，想要控制射精，其实很简单：

1、早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

2、只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。

3、由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。

4、中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。初阶段，好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。

5.男人射精方法是什么，排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。

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温馨提醒：我们已经知道了男人射精方法是什么，只要能做到某种程度的控制射精，就能在女性高潮时射出，或在任意的射精。只要勤于锻炼，任何人都做得到，这可是记住之后就能一生享用的技巧。